腦部退化 與體內缺乏抗氧化物質有關
根據外電報導,法國最近公布一項研究顯示,老年人腦部退化,與平日飲食內容有關。
據了解,這項研究是由法國科學家從1991年起,針對一千三百多9位年齡在60到70歲的
老年人,進行長期追蹤研究。結果發現,老年人認知能力的退化,與他們血液中硒含量減少
有密切關連性。
另外,研究也發現,與老年人體內茄紅素及一些胡蘿蔔素降低也有關聯。對此,研究人
員得到一個結論,老年人血液中這些抗氧化物質減少,是導致大腦神經細胞衰退、認知能力
下降的原因。
值得注意的是,研究人員表示,透過飲食改變,可以改善老年人記憶差的狀況。據指出
,硒元素可透過食用海產及肉類攝取,而胡蘿蔔素也可以透過水果及綠色蔬菜中攝取。另外
,像番茄、西瓜、柚子等水果,都含有大量茄紅素。
研究人員指出,藉著調整飲食,提高人體內抗氧化物質的含量,可有助於延緩腦部退化。
資料來源:OHAYO元氣早安健康生活網
美樂家寶維適是葡萄籽萃取物.........
含有大量的抗氧化成分要多多攝取哦~~~~
還可抗衰老哦~~~~~
全站熱搜
留言列表