高血脂
健康叮嚀：
避免吃膽固醇含量高的食物，如肥肉、奶油、動物內臟、蛋黃、貝殼類海鮮等。糖份過多的食品、酗酒、抽菸等會使三酸甘油脂偏高，也要避免。另外，減肥及增加運動量則可幫助降低膽固醇。平日可多吃含可溶性纖維的食物，如燕麥粥；多吃含豐富果膠的食物，如柚子；補充大蒜則能抑制肝臟產生膽固醇。
營養食品建議：
1. 優質蛋白、碳水化合物及脂肪特殊比例的食品，可提供適度的熱量，適合作為飢餓時的營養補充，增營養而不增體重，讓曲線更健康。 美樂家安恬飲品
2. 葡萄籽、葡萄皮及山桑果之萃取物含前花青素、生物類黃酮，添加綜合酵素可促進萃取物被身體吸收利用，幫助循環代謝正常，活化身體各部位機能。 美樂家寶維適及艾薇爾
3. 低熱量、零脂肪，含膳食纖維素與腸道益菌的營養食品，可幫助膽固醇排泄，維持血脂健康。 美樂家暢益生及寶纖飲品
4. 不含咖啡因及人工添加物的健康花草茶，可作為補充水分的替代性飲料，同時提供澄靜心靈的感受。 美樂家花茶及草茶
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